To je dieta, zasnovana posebej za vse tiste ljudi, ki morajo shujšati nekaj dodatnih kilogramov, ki jih tako motijo. To je zelo preprost načrt, ki temelji na zaužitju blitve. Če boste to storili strogo, boste v samo 1 dneh shujšali 5 kilograma.
Če ste odločeni, da boste to dieto uresničili, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, svoje infuzije sladkati s sladilom in blitvo iz blitve pripraviti v lahki obliki. Vsak dan, ko oblikujete načrt, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Na tešče: 1 kozarec pomarančnega ali grenivkinega soka.
Zajtrk: 1 poparek, 1 toast iz polnozrnatega toasta z rahlo marmelado in 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Kosilo: lahka juha in 3 marelice iz blitve. Lahko popijete želeno količino juhe.
Prigrizek: 1 poparek, 1 toast otrobovega kruha, namazan z lahkim sirom in 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Večerja: 1 šunka feta, 1 trdo kuhano jajce, 2 blitvi in 1 infuzija.
Pred spanjem: 1 kozarec pomarančnega ali grenivkinega soka.