To je zelo preprosta dieta za izvajanje, posebej zasnovana je bila za vse tiste ljudi, ki morajo zelo hitro shujšati nekaj dodatnih kilogramov, ki jih tako motijo. Temelji predvsem na uživanju sokov pomaranče, grenivke in limone. Če boste to storili strogo, boste v samo 2 dneh izgubili približno 5 kilograma.
Če ste odločeni uresničiti ta prehrambeni režim, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti sveže sadne sokove, piti čim več vode na dan, svoje infuzije aromatizirati s sladilom in obroke minimalno začiniti s soljo, kisom in sončnično olje. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni
Zajtrk: 1 kozarec pomarančnega, grenivkinega in limoninega soka, 1 skodelica čaja ali kuhanega mateja in 1 polnozrnat toast, namazan z marmelado ali lahkim sirom.
Sredi jutra: 1 kozarec pomarančnega, grenivkinega in limoninega soka.
Kosilo: 1 kozarec pomarančnega, grenivkinega in limoninega soka in 1 globoka jed po izbiri zelenjave ali zelenjavne juhe.
Sredi popoldneva: 1 kozarec pomarančnega, grenivkinega in limoninega soka.
Prigrizek: 1 kozarec pomarančnega, grenivkinega in limoninega soka, 1 skodelica kave in 1 nemasten jogurt.
Večerja: 1 kozarec pomarančnega, grenivkinega in limoninega soka ter 1 porcija pustega mesa, piščanca ali rib.
Pred spanjem: 1 kozarec pomarančnega, grenivkinega in limoninega soka.