To je prehranski režim, zasnovan posebej za vse tiste ljudi, ki morajo hitro shujšati nekaj dodatnih kilogramov, ki jih tako motijo. To je zelo preprost načrt, ki temelji na vnosu korenčkovega in pomarančnega soka. Če boste to storili strogo, boste v samo 1 dneh izgubili približno 2 kilogram.
Če ste odločeni uresničiti ta prehrambeni režim, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode dnevno, se gibati, vse infuzije aromatizirati s sladilom in obroke začiniti s soljo in najmanj količina sončničnega olja. Vsak dan, ko pripravite načrt, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 infuzija, ½ kozarec korenčkovega soka, ½ kozarec pomarančnega soka in 1 lahek piškot.
Sredi jutra: 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Kosilo: 1 globok krožnik domače zelenjavne juhe, 100g. naravna tuna, 1 kozarec korenčkovega soka in 1 kozarec pomarančnega soka.
Sredi popoldneva: 1 porcija lahke želatine.
Prigrizek: 1 infuzija, ½ kozarec korenčkovega soka, ½ kozarec pomarančnega soka in 1 lahek piškot.
Pred večerjo: 2 skodelici lahke juhe.
Večerja: korenčkov in pomarančni sok. Lahko popijete želeno količino.