To je dieta, zasnovana posebej za tiste ljudi, ki imajo nekaj odvečnih kilogramov in so ljubitelji koruznih empanad. To je zelo preprost načrt za izvedbo in kratek čas. Če to storite strogo, vam bo omogočilo, da v 1 dneh izgubite 3 kilogram.
Če ste odločeni, da boste ta prehrambeni režim uresničili v praksi, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, svoje infuzije sladkati s sladilom, pripraviti domače koruzne pljeskavice in začiniti v obliki. obroki s soljo, origanom in oljčnim oljem. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 infuzija, 1 sadje in 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Sredi jutra: 1 polnozrnati toast, namazan s sirom z lahkim okusom.
Kosilo: lahka juha, 1 paradižnik ali 1 artičoka in 2 koruzi. Lahko popijete želeno količino juhe.
Sredi popoldneva: 1 porcija lahke želatine.
Prigrizek: 1 infuzija, 1 sadje in 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Večerja: lahka juha in 3 koruzne pogače. Lahko popijete želeno količino juhe.
Pred spanjem: 1 sadje ali 1 infuzija.