Vrnemo se na temo celulita, nedavno smo v blogu komentirali, katera so popolna živila, da se celulit v našem telesu ne odlaga, tisti, ki vitamin C, vitamin E in flavonidi. Zdaj je stvar, da jih vzamemo na pravi način, za to pa prinašamo vrsto naravnih napitkov iz teh sestavin.
Popolni predlogi za začetek vsako jutro ali po treningu. Nasitijo naš apetit in zagotavljajo energijo in vitalnost.
Zdravi napitki proti celulitu
Začeli smo s smutijem vitamin CZahvaljujoč pomaranči in grenivki mu bo ingver dal zadnjo noto, tako da se vam njegov okus zdi spektakularen.
Pomaranča, grenivka in ingver
- 1 Naranja
- 1 grenivka
- ½ žličke naribanega ingverja, približno 3 grame
- Med za sladkanje
- Kozarec vode
Kot večino živil je tudi njih priporočljivo jemati na prazen želodec, da jih telo popolnoma absorbira, zato je dobra alternativa kavi z mlekom vsako jutro.
Sok pomaranče in grenivke bomo dali v domači mešalnik, nato bomo naribali svež ingver, dokler ne dobimo 3 grame, dodali pa bomo kozarec vode, žlico medu in utripali minuto.
Takoj bomo postregli in pokusili vaše Okusen okus.
Korenje, jagode in pomaranča
- Korenček 1
- Osvežitve 8
- 1 Naranja
- kozarec vode
Pripravimo korenček in jagode, vse dobro oprane, nadaljujemo z rezanjem sestavin, tako da je smoothie lažji, stisnemo pomarančo in dodamo nastali sok. Na koncu kozarec vode in utripajte minuto.
Ena možnost kot nalašč za prigrizek in se počutite siti in vitalni.
Jabolko, kumare in pesa
- 1 jabolko, sorte, ki vam je najbolj všeč
- Pepino 1
- 1 majhna pesa
- Kozarec vode 1
- neobvezno dodajte korenček
Hrano pripravimo: olupimo in operemo jabolko, kumare in korenček, nato pa bomo narezali na majhne koščke. Mešajte in dodajte kozarec vode. Nekaj minut bomo premagovali, dokler se vse dobro ne poveže. je kot nalašč za noči.
Voda iz artičoke in preslice
Verjetno najboljše sredstvo za preprečevanje celulita, kombinacije, ki preprečuje zastajanje tekočine v nogah, najbolj kritično področje, kjer je celulit.
- 2 artičoke
- 1 liter vode
- Sok ene limone
- 3 vrečke preslice
Pripravimo artičoke in lko zavremo v litru vode. Ko so pripravljeni, jih izvlečemo in v nastali vodi okužimo vrečke preslice. Dušili bomo 15 minut. Ko čas mine, odstranite vrečke in ohladite.
Ko bo na sobni temperaturi, bomo dodali limonin sok. To zdravilo je kot nalašč za promocijo našega zdravja, ker zmanjšuje maščobe v našem telesu in pomaga pri naravnem izgonu.
Vsi ti napitki so idealni in popolni, da nam dajo energijo, zdravje in odpravijo tudi celulit. Lahko jih preizkusite.