To je dieta, posebej zasnovana za tiste, ki potrebujejo hitro razstrupljanje telesa. Načrt je zelo preprost in temelji predvsem na vključitvi jabolk. Seveda ga lahko udejanjate samo 1 dan.
Če ste odločeni, da boste 1 dan jedli jabolka, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, jesti jabolka v naravnem stanju ali pražena, vse infuzije aromatizirati s sladilom in vsa živila začinite minimalno.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 poparek in 2 jabolki.
Sredi jutra: 1 jabolko.
Kosilo: 1 globok krožnik zelenjavne juhe ali solate s 3 zelenjavo po vaši izbiri in 2 jabolki.
Sredi popoldne: 1 blok.
Prigrizek: 1 infuzija in 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Večerja: 1 majhen pust goveji zrezek in 2 jabolki.
Pred spanjem: 1 infuzija.