Predstavljam vam drugačno prehrano, s katero v enem tednu ne boste izgubili le približno 4 kilograme, ampak boste izgubili skoraj 5 centimetrov trebuha.
Kako je to doseženo? Preprosto je, te diete morate dosledno upoštevati, ne da bi zaužili odvečne grame ali si dali kakršno koli dodatno dovoljenje. Preizkusite in boste videli.
zajtrk:
2 jabolko.
1/2 banane.
4 mandlji.
1 grenivkin ali pomarančni sok.
Kosilo:
150 gr. rib.
1 majhna konzerva tuna
1 kuhan krompir, pomešan s paradižnikom, čebulo in peteršiljem.
Prigrizek:
2 veliki figi.
1 kava + 1 žlica lahkega kondenziranega mleka.
2 rezini polnozrnatega kruha in sira.
cena:
Umešana jajca z lahkim sirom, jajcem, kozicami in avokadom.
1/2 avokada