El pesin sokPoleg tega, da ima okusen okus, ima številne koristne lastnosti za telo. Ponuja velike količine vitamina A, C, folne kisline, vitamina D, vse te komponente pa krepijo imunski sistem in preprečujejo nekatere bolezni. Pesin sok vsebuje različne vrste antioksidantov, kot so flavonoidi in karotenoidi, ki se borijo proti prostim radikalom v telesu in pomagajo preprečevati nastanek nekaterih tumorjev in rakavih bolezni.
Pesin sok je tudi pomemben vir aminokislin, ki so bistvene za tvorbo beljakovine v telesu. Poleg tega zagotavlja številne vrste koristnih in za zdravje potrebnih mineralov, kot so kalcij, kalij, železo, magnezij, natrij, fosfor, baker in mangan. Je tudi odličen vir naravnih vlaken, ki ščitijo prebavni sistem.
Pitje pesinega soka pomaga znižati krvni tlak. Priporočljivo je piti vsaj en kozarec soka na dan za lažji nadzor nad tlak arterijska sistolični. Pesa naravnega izvora vsebuje nitrate, ki jih v telesu spremenijo v dušikov oksid. Ta oksid pomaga razširiti in razširiti krvne žile, olajša krvni obtok in zmanjša napetost.
Rdeča pesa pomaga v boju oteklina. Je vir hranljivih snovi, imenovano betain ki pomaga zaščititi telo pred okoljskim stresom. Uživanje soka pese zato lahko pomaga zmanjšati vnetja, zaščititi notranje organe in zmanjšati tveganje za vaskularne težave, vključno s kroničnimi boleznimi.
Pesin sok ima protirakave lastnosti. Vsebuje fitohranila pomembni in učinkoviti, ki pomagajo preprečevati razvoj raka. Izkazalo se je, da izvleček pese, pomešan z vodo, zmanjšuje nastanek tumorjev v organih. Antioksidanti so odgovorni za izločanje prostih radikalov in za boj proti rasti malignih celic. Uživanje soka pese pogosto ščiti telo pred rakom.
Če se pesin sok uživa pogosto, lahko uživate v njegovih prednostih in visokem odstotku vlakna. Pesa vsebuje visoko vsebnost vitamina C, vlaknin in bistvenih mineralov, kot sta kalij in mangan, ki so pomembni za pravilno delovanje mišice in kosti, jetra, ledvice in trebušna slinavka.
Pesa ima visoko stopnjo folatov in vitamin B, ki zmanjšuje tveganje za prirojene okvare. Poleg tega spodbuja prebavo, saj presnova in celoten procesu digestivo stimulira se s pesinim sokom. Je tudi poživilo apetita, ki pomaga olajšati težko prebavo.