Bulgurjeva pšenica je element, ki ga trenutno uporablja veliko ljudi v različnih državah zaradi lastnosti, ki jih ima, in koristi, ki jih proizvaja v telesu. Zdaj gre natančno za nekakšno pšenico, ki jo pridobivajo iz pšenične kandele.
Komercialno ga lahko kupite v kateri koli trgovini z naravno hrano ali na nekaterih trgih. Za pripravo ga morate najprej pustiti namakati v vodi 20 minut in nato kuhati 10 minut. Seveda ga lahko jeste samostojno, vključeno v nekatere obroke ali pa ga preprosto spremljate z zelenjavo.
Tu je nekaj elementov, ki vam jih bo dala bolgarska pšenica:
> Vitamin B1.
> Vitamin B2.
> Ogljikovi hidrati.
> Kalcij.
> Beljakovine.
> Železo.
> Fosfor.
bogata je tudi z vlakninami!
Pozdravljeni, kje v Španiji lahko kupim pšenico bulgur?
Sem diabetik tipa II. Ali lahko uživam burgol?