To je idealna prehrana za vse tiste ljudi, ki morajo shujšati, ki jih imajo odveč in jih tako motijo. Načrt je zelo preprost, temelji na vnosu praženih jabolk. Če boste to storili strogo, boste v samo 1 dneh izgubili približno 2 kilogram.
Če ste odločeni, da boste uvedli to prehrano, morate imeti zdravo zdravstveno stanje, piti čim več vode na dan, jesti zelena in pečena jabolka, svoje infuzije sladkati s sladilom in obroke začiniti s soljo, kisom in minimalno količino olivno olje. Vsak dan, ko se držite diete, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 poparek in 2 pečeni jabolki.
Sredi jutra: ½ posneti jogurt.
Kosilo: 1 porcija solate iz rjavega riža, paradižnika, korenja in solate ter 1 pečeno jabolko.
Sredi popoldneva: 1 pečeno jabolko.
Prigrizek: 1 infuzija in 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Večerja: pečena jabolka. Pojeste lahko želeno količino.
Pred spanjem: 1 infuzija.
NE VEM, ČE JE SAMO ZA ŽENE. MLADI SEM, 19 let menim, da sem zelo nizka višina (1.67) in tehta 73 kg, toda s to prehrano (izpuščanje nekaterih živil, npr. Riž in puščanje skoraj jabolk) sem dobil manj kot 59 tedni IN NISAM MORAL STRAHAT.
Tte. Začel bom zaslužiti veliko denarja, a se bodo običajne mize za pečenko splačale?