To je hipokalorična dieta, zasnovana posebej za vse tiste ljudi, ki si morajo urediti režim, da bi izgubili nekaj dodatnih kilogramov, ki jih tako motijo. Če ga boste dosledno uporabljali, vam bo omogočilo, da izgubite 1 1/2 kilograma v samo 9 dneh.
Če ste odločeni, da boste to dieto uresničili, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, dnevno piti čim več vode, svoje infuzije aromatizirati s sladilom in obroke začiniti s soljo in minimalno količino oljčnega olja. Vsak dan, ko se držite diete, boste morali ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 poparek (čaj ali kava) in 3 gluteni toasti, namazani z rahlo marmelado.
Sredi jutra: 2 sadeža po vaši izbiri.
Kosilo: 1 porcija mesa, piščanca ali rib, 1 globok krožnik zelenjavne juhe in 1 porcija lahkega želeja.
Sredi popoldneva: 2 sadeža po vaši izbiri.
Prigrizek: 1 poparek (čaj ali kava) in 5 piškotov z lahkimi otrobi.
Večerja: zelenjavna mešanica po vaši izbiri, pripravljena v lahki obliki in 1 porcija lahke želatine. Pojeste lahko toliko premešanega, kot želite.
Nekaj časa sem užival dieto brez ogljikovih hidratov in uspel sem le ohraniti težo, pa mi pravijo, ker imam sedeče življenje, zato ne hujšam, saj za svojo starost in svojo težo ter svoj sedeči način življenja naj dela prehrano 850 kg. Nisem vedela. Če pa že, bom naredila to dieto, ki mi jo dajo, da vidim, koliko lahko izgubim. hvala bogu, da ne trpim za nobeno boleznijo. tako da bom to naredil za zdravje. pozdrav vsem, ki dosežejo svoje cilje.