Z 90% vode je kumare Je eno izmed najbogatejših živil z vodo in pomaga pri hidraciji telesa. To je dobro dopolnilo, če telesu ponudite hidratacija vsak dan, zlasti v toplejših mesecih leta.
El voda vsebuje omogoča odstranjevanje toksinov. Vpija vse, česar telo ne potrebuje, kot da bi bil sesalnik in vas od njega loči. Kumare in voda kumare, sestavljen iz vode, kumar in sladkorja, omogoča odpravo ledvičnih kamnov.
El kumare Ne samo, da je bogata z vodo, ampak je tudi zelo malo kalorična, zato je ta hrana prisotna v številnih režimih hujšanja. Njegova visoka vsebnost vlaknin prispeva tudi k izboljšanju prebava, uravnavajo črevesni tranzit in preprečujejo kronično zaprtje.
Kumara jih vsebuje veliko Vitamini in minerali. Na primer vitamin A, B, C, ki ga je treba uživati vsak dan. Koža kumare vsebuje 12% dnevnih potreb po vitaminu C. Kar zadeva minerale, njegova visoka vsebnost silicija, magnezija in kalija omogoča toniranje, mehčanje in izboljšanje videza kože.
Kumara je odlična proti raku. Vsebuje namreč snovi, ki preprečujejo rak dojk, maternice, jajčnikov in prostate. Prav tako se nam zdijo določene fitohranila ki mu pripisujejo lastnosti proti raku.
Kumara je bogata tudi z Vitamini skupine B., vključno z vitamini B1, B5, B7. Ti vitamini imajo številne lastnosti, kot so lajšanje tesnobe, zmanjševanje nekaterih negativnih učinkov stresa in zato kot nalašč za mirno življenje brez preveč stresa.
Iz istega razloga je kumara odlična sestavina za izvedbo lepotna nega da koža potrebuje. Vsakodnevna uporaba pomaga ohranjati mlado in hidrirano kožo.