To je lahka pijača okusnega okusa, ki jo je zelo enostavno narediti in za katero boste potrebovali le minimalno količino elementov in tudi čas. Zdaj ga lahko vključite kadar koli v dnevu, bodisi v obroke, kot sladico ali tudi med obroki.
Ta lahek napitek iz lubenice in kondenziranega mleka je bil posebej izdelan za vse tiste, ki uresničujejo dieto za izgubo nekaj kilogramov ali načrt vzdrževanja telesne teže, saj vam bo zagotovil le majhno količino kalorij.
Sestavine:
»2 kilograma lubenice.
»150 cmXNUMX lahko kondenzirano mleko.
»150 cmXNUMX od vode.
»1 žlica tekočega ali sladila v prahu.
Priprava:
Najprej boste morali lubenici previdno odstraniti kožo in vsa semena. Ko je pripravljen, ga boste morali narezati na srednje velike koščke in obdelati, dokler ne dobite kreme ali paste. Nato pripravka za 30 minut postavite v hladilnik.
Ko je čas potekel, morate pripravek odstraniti iz hladilnika in dodati lahko kondenzirano mleko, vodo in sladilo ter vse elemente dobro premešati. Na koncu boste morali pripravek za 20 minut odnesti v hladilnik in ga lahko postrežete v kakršnem koli kozarcu.