El avokadovo olje Pridobiva se s hladnim stiskanjem avokada in zaradi tega velja za rastlinsko olje in ne za eterično olje. Prva stopnja je sestavljena iz rezanja sadja na dva dela, ekstrakcije celuloze in odstranjevanja koščice. S pomočjo malte se kaše 2 avokada v skledi ali posodi približno dve do tri minute.
Lahko tudi premagate kaše avokada z mešalnikom. Razlika med premagovanjem z električnim aparatom ali ročno obdelavo celuloze je v teksturi, ki bo bolj natančna glede na mešalnik. Z 2 avokadoma dobimo približno 25 mililitrov olja.
Potem vzame a plošča pečice ali katero koli ravno in široko površino, ki jo lahko damo v pečico in namažemo pire iz avokada. Treba je oblikovati tanko plast, da se kolikor je mogoče raztegne masa. Tanjše kot je testo, lažje se bo posušilo. Morda boste potrebovali drugo ploščo, saj ena ne bo zadostovala za podaljšanje celotne plošče pire krompir pridobljen iz avokadovega smutija.
Obstajata dve možnosti, prva je odhod avokado posušite na soncu za dan ali dva. Drugi služi pospeševanju procesa sušenja s polaganjem plošč v pečico. Če se odločite za drugo možnost, je ne bi smeli segrejte pečico nad 50 stopinj, ker mora biti pire suh in ne sme biti kuhan. Ena plošča je nameščena zgoraj in ena spodaj z zrakom. Avokado bi moral imeti temno barvo, vendar bi to, ne da bi postalo črno, pomenilo, da je zgorelo. Če menite, da se pečica pregreje, morate znižati temperaturo.
The avokado v pečici približno pet ur. Pečico občasno spremljamo, da zagotovimo, da se pire ne zažge in da se pravilno posuši. Enkrat suhaImeti mora rjavo barvo, nato ga s pomočjo gladilke odstranimo iz pečice in ves avokado dobro postrgamo.
Ko je vse dobro postrgano, se položi na krpo in dobro zavije. Vzemite posodo, postavite kopel z avokado zgoraj in stisnjeno za ekstrakcijo olja. Tako pronica in ves njegov sok se izloči. Gre za nekoliko naporen oder, ki zahteva nekaj moči, a rezultat se splača.
in kakšne koristi ima telo?