Pri samozavesti gre za to, da najprej sprejmete sebe da bi lahko ljubil druge. Za mnoge je to skrivnost dobrega zdravja, večje lepote in navsezadnje boljše kakovosti življenja.
Ljudje pogosto mislijo, da so vredni toliko kot njihova lastnina, služba ali zunanji videz, zaradi česar so lahko zelo kritični do sebe in navsezadnje nesrečni. Da bi se temu izognili, morate vse to dati na stran in delati na samozavesti, naj raste neodvisno od vsega drugega.
Tukaj vam ponujamo nekaj nasveti za povečanje samozavesti. Ker je pomembno vedeti, kako prepoznati svoje napake, pomembno pa je tudi vedeti, katere so naše vrline in dosežki:
Ne primerjajte se z nikomer, ker boste samo zmanjšali samopodobo in zaupanje, ki ga imate vase. Naučite se imeti radi take, kot ste, tako s svojimi močmi kot s svojimi napakami.
Morate biti vaš edini sodnik. Ne skrbite za mnenje nikogar o vas, samo za svoje in si prizadevajte, da bo dobro. Poskusite biti pozitivni do sebe.
Vsak dan, najbolje zjutraj, tik preden vstanete iz postelje, se spomnite, da ste ljubeznivi.
Bodite prijazni tako do telesa kot do uma. Vadite tisto vrsto vadbe, ki vam je najbolj všeč in v mislih ne puščajte luknje za stresne misli. Težke situacije premagujemo z majhnimi koraki.
Vsak dan se prepričajte, da si zaslužite lepo življenje, in ukrepajte, da bo tako. Odstranite vse negativne in začnite verjeti vase in v vse neomejene možnosti, ki jih ima življenje.
Osredotočite se na tukaj in zdaj. Bodite srečni v sedanjosti in ne vztrajajte pri preteklosti ali prihodnosti, saj tvegate, da boste padli v obžalovanje ali tesnobo in s tem v nesrečo.
Podarite si stvari, ki so lahko od predmeta do dremeža ali popoldne čiste zabave, če počnemo, kar nam je najbolj všeč, sami ali v družbi ljudi, zaradi katerih se počutimo dobro in ljubljene.
Pustite se videti in slišati. Ne skrivaj se pred svetom. Vaša slika in stvari, ki jih morate povedati, so enako veljavne kot ostale. Nikoli se ne postavite na nobenega od teh načinov.