Krekerji, nekakšni suhi in rahlo slani krekerji, so v primeru enega najbolj zauživanih živil slabost. Zelo dobro delujejo, kadar je slabost zaradi lakote ali med nosečnostjo.
Zaželeno je jesti počasi in v notranjosti majhna ugrizi. Če nagon po bruhanju izvira iz želodčne okužbe, ga telo morda ne zadrži pravilno.
El ingver je gomolj, ki ima številne koristi za zdravje in še posebej učinkovito deluje pri zdravljenju prebavnih motenj, slabosti zaradi prebavne motnje, bolečin v želodcu ali nosečnosti.
Uživamo ga lahko na različne načine, najlažje je, da kos neposredno žvečimo ingver freska. Če vam okus te hrane ni všeč, priporočamo, da jo uživate kot poparek. Malo ingverja narežemo na majhne koščke in dodamo vreli vodi. Pustite ga 5 minut, nato ga odstranite z ognja in pustite počivati 10 minut. Potem lahko pijete in vidite izboljšanje stanja želodec kot tudi zmanjšanje želje po bruhanju.
El riž blanco, zelo priporočljivo živilo v primeru driske, učinkovito je tudi pri slabosti in bruhanju. Zares je mehka in lahko prebavljiva sestavina, ki vam pomaga, da prejmete več energije, medtem ko se borite proti nelagodju. To je še posebej priporočljivo v primeru bruhanje zaradi prebavne motnje, vnetja želodca ali nosečnosti.
Druga hrana, ki jo lahko uživamo za lajšanje slabosti, je kokošja juha. Upoštevati je treba, da je ne smemo pripravljati z dehidriranimi začimbami, ampak mora biti vedno naravna in domača. Po možnosti zelenjave v juhi ne smete jesti. Preprosto zaužijte tekočino in piščanca v majhnih grižljajih. Mora biti jesti lentamente in če imate nelagodje, ga nehajte uživati. Ta jed je zelo mehka in pomaga pri izboljšanju hidracije telesa in pridobivanju več energije z oslabitvijo slabost.