Elementi v sledovih so mikrohranila ki so v našem telesu prisotne v majhnih količinah. Običajno se pojavijo v prehrani, včasih pa jih lahko primanjkujemo ali imamo celo presežek.
Elementi v sledovih sodelujejo kot kofaktorji encimov. Z drugimi besedami, dovoljujejo encimi pravilno opravljajo svoje delo, se pravi, da kemijske reakcije, v katere sodelujejo, potekajo pravilno. Nekateri sodelujejo pri sestavi Vitamini, sodelujejo pri sintezi hormonov ali so del tkiv.
P elementi v sledovih je treba razlikovati od makroelementi (kalcij, klor, magnezij, fosfor, kalij, natrij ...), ki so koristni v večjih količinah. Elementi v sledovih so v našem telesu s hitrostjo, manjšo od enega miligrama na kilogram. The elementi v sledovih so raznolike: železo, fluor, jod, cink, baker, mangan itd.
Naše telo ne ve, kako jih narediti. Zato jih je treba preskrbeti s hrano. A hranjenje normalno in raznoliko zadostuje za zadovoljevanje telesnih potreb.
V nasprotnem primeru, še posebej v primeru pomanjkanje resno, njegovo prisotnost lahko povečamo s pomočjo nekaterih prehranskih dopolnil. A nasprotno, tudi presežki niso dobri. Zdravnik bi jih raje predpisal nam.
Vsaka element v sledovih ima posebne lastnosti. Pomanjkanje pa je lahko povezano s številnimi splošnimi simptomi: slaba kondicija, utrujenost, ranljivost na stres, pomanjkanje koncentracije, spremembe na koži. Pomanjkanje lahko prispeva k večjim kardiovaskularnim tveganjem, zmanjšanju imunske obrambe in tveganju za osteoporozain celo raka.
Več informacij - Baker, zelo pomemben element v sledovih
malo resen članek govori o zlatu in srebru v našem telesu so četrti.
Prebral sem več in našel več istega, morda sem neveden, toda nekdo mi lahko razloži o zlatu in srebru v našem telesu.