Na začetku, trebuhu hipopresiven Uporabljali so jih predvsem kot poporodno vadbo za toniziranje medeničnega dna in krepitev struktur in organov, ki jih je ta travmatična izkušnja za telo morda oslabila. Vse to brez pretiranega pritiska na trebušni predel, za krepitev presredka in izogibanje urinarni inkontinenci ali prolapsu določenih organov.
Zato je vaje ki pomagajo pri obvladovanju urinarnih, prebavnih in žilnih težav. Zmanjšujejo tudi tveganja, povezana s tradicionalnimi vajami. Ne glede na vaše stališče do tega vprašanja je treba te vaje izvajati ne zato, ker so v modi, ampak zato, ker se vam zdi.
Koncept hipopresivnih trebušnih mišic in njegovih derivatov je plod razmišljanja belgijskega zdravnika Marcel caufriez ki je razvil program, v katerem so bile hipopresivne tehnike uporabljene pri treh vrstah vaj: hipopresivna gimnastika, diafragmatična aspiracija in prenos napetosti.
The Tehnike hipopresiven Temeljijo na različnih statičnih ali dinamičnih položajih, med drugim si prizadevajo za sprostitev diafragme in krčenje sprednje zobne mišice. Na ta način lahko zmanjšate napetost trebušnega pasu in perineum. Če zavzamemo te položaje in jih držimo po 25 sekund, lahko dosežemo zelo pozitivne rezultate z nehotenim krčenjem trebuha in medeničnega dna.