The grozdje en naravno zdravilo so bili glede na njihovo sestavo primerjani z materino mleko, zato jih je priporočljivo vključiti v otroška razvojna stopnja ali med prehodom iz dojenje ali hranjenje po steklenički do vključitve trdne hrane, saj se lahko grozdje razreže na majhne koščke brez kože, do preprečite, da bi se dojenček utopil.
ta superhrana ponuja zelo pomembna hranila za razvoj otrokovega zdravja, takšni kot so bogata z vlakninami, zelo pomembno za prehrana otroka, spodbujanje pravilne prebave, preprečevanje zaprtja in hkrati zagotavlja večjo polnost. Upoštevati je treba, da porcija 10 grozdja vsebuje 0,4 g vlaknin ali 3 odstotke od 14 g dnevno, ki jih priporoča Ameriško dietetično združenje (ADA), za otroke, stare od 2 do 3 leta.
La vitamin C vsebuje grozdje 5,3 mg ali 33 odstotkov priporočene dnevne potrebe, ta vitamin je bistveno hranilo za zdravje in razvoj, ker pomaga tvorba kožnih tkiv in krepi vaš imunski sistem proti povzročiteljem bolezni, ki jih lahko povzročijo bakterijske ali virusne okužbe.
The kalorij v 10 grozdjih je minimalen, saj imajo le 34 ali 3 odstotke 1.200 priporočenih dnevnih kalorij, kar jim omogoča, da jih čez dan uživajo kot prigrizke, kot običajen način pridobivanja energije.
Sestava grozdja je 80-odstotna voda, kar daje prednost hidracija pri otrocih, pridobljeno v tem primeru iz živila, ki je na najbolj naraven in biološki način bistvenega pomena za preprečite zaprtje in se izognite težavam z ledvicami.
Slika: MF