P modrice o modrice So zelo pogosti za vse, saj jih lahko povzroči vsak udarec, obstajajo tudi bolezni krvi, ki so lahko odgovorne za njihov spontani videz, vendar predstavljajo stanje, ki vpliva na estetsko zato jih moramo čim prej popraviti, da izginejo.
Medtem ko jih je veliko naravni nasveti za zdravljenje, ko se to zgodi, Dieta igra temeljno vlogo pri svojem notranjem zdravljenju, zato je priporočljivo:
-Vključi vitamin C in železoObe hranili krepita kri in spodbujata zdravilne procese, saj sta živila, bogata s temi hranili, brokoli, sladki krompir, agrumi (limona), cvetača, leča itd.
-Vključi česen in čebula v vaši prehrani so zelo dobra izbira, saj ti dve zdravili za hrano predstavljata naravni antibiotiki močnejši, ki tudi krepijo kri in jo redčijo, tako da se modrice hitreje, če se ne jemljejo nobena zdravila antikoagulanti, saj v tem primeru ne bi bili navedeni.
-Pijte veliko tekočine, navadne vode, zeliščni čaji, sokovi in juhe so dobra izbira za vzdrževanje presnovo aktivnih tekočin.
-Izogibajte se izdelkom mleko: Izogibajte se hrani, ki v telesu tvori sluz ali sluz, kot so mlečni izdelki, predelana hrana, sladkor, sladko sadje in bela moka.
-Ne kadite: izogibanje kajenju je zelo pomembno, saj lahko kajenje odloži zdravljenje, ker moti oskrbo s krvjo in presnovo kolagen, odlašanje popravila poškodovanih tkiv.
Slika: Flickr