To je prehranski režim, zasnovan posebej za vse tiste ljudi, ki morajo shujšati nekaj dodatnih kilogramov, ki jih tako motijo. Načrt je zelo preprost in temelji na zaužitju kuhanega sladkega krompirja. Če to storite strogo, boste v samo 1 dneh izgubili približno 2 kilogram.
Če ste odločeni, da boste izvajali to dieto, boste morali biti zdravega zdravstvenega stanja, piti vsaj 2 litra vode na dan, jesti kuhan sladki krompir, sladke infuzije sladkati in obroke začiniti s soljo in minimalno sončničnega olja. Vsak dan, ko oblikujete načrt, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 infuzija in 2 sadja.
Sredi jutra: 1 nemasten jogurt z žitaricami.
Kosilo: 100g. mesa, piščanca ali rib, 100g. sladki krompir in 1 porcija lahke želatine.
Sredi popoldneva: 1 banana.
Prigrizek: 1 infuzija in 2 toast iz polnozrnate pšenice.
Večerja: sladki krompir. Pojeste lahko želeno količino.
Pred spanjem: 1 sadje ali 1 infuzija.