To je prehranski režim, posebej zasnovan za vse tiste ljudi, ki morajo shujšati nekaj dodatnih kilogramov, ki jih tako motijo. To je zelo preprost načrt, ki temelji predvsem na vnosu zelenih jabolk. Če boste to storili strogo, boste v samo 1 dneh izgubili 3 kilogram.
Če ste odločeni, da boste izvajali to dieto, boste morali biti zdravega zdravstvenega stanja, piti čim več vode na dan, kuhati zelena jabolka v pečici, okusiti arome s sladilom in obroke soliti na minimum. , kis in oljčno olje. Vsak dan, ko oblikujete načrt, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 poparek in 2 zeleni jabolki.
Kosilo: 1 majhen del mesa ali piščanca, 1 majhen del mešane solate in 1 zeleno jabolko.
Prigrizek: 1 infuzija, 1 kozarec posnetega mleka in 1 zeleno jabolko.
Večerja: zelena jabolka. Pojeste lahko želeno količino.
Pred spanjem: 1 infuzija ali ½ posnet jogurt.
Bi lahko dali pripravo kuhanih zelenih jabolk? Hvala.