Ta bogat sok vam bo pomagal shujšati in nadomestiti enega od dnevnih obrokov, nujno je, da iz njega dobite vse vitamine in minerale, s katerimi priporočam, da ga zaužijete v času, ko ga počnete.
Sestavine
2 žlici mletega ali celega lanenega semena (stoodstotno naravno)
3 rezine ananasa
2 žlic sladil v prahu
½ olupljena kumara
1 kozarec ananasovega soka
Priprava
V kozarec mešalnika damo na tanke rezine lanene žlice, olupljene rezine ananasa in kosmiče, sladilo v prahu in kumaro, na koncu dodamo kozarec ananasa, kozarec pokrijemo in zmešamo. Smuti damo v dolg kozarec s slamico, rob kozarca okrasimo z rezino pomaranče, polovico kumare in ananasom.