Ljudje s težnjo k zastajanje tekočine poglejte, kako poleti to hormonsko težavo poslabša vročina. Skupaj z otekanjem na predelih, kot so trebuh in noge, je ena najbolj neprijetnih posledic povečanje telesne mase.
Prav tako ne smemo pozabiti na znake, ki se pojavijo na obrazu, zlasti zjutraj, saj se po nekaj urah ležanja tekočina prerazporedi tako, da se nahaja v najbolj ohlapnih predelih, kot je primer veke. Na srečo obstajajo navade, ki pomagajo v boju proti zastajanju tekočine.
Da toplota ne povzroči večjega zadrževanja tekočine in slabe cirkulacije, je nujno, da nosite a uravnotežena prehrana ki naj vključuje vsaj 1.5 litra vode na dan in, kar je zelo pomembno, najmanjšo možno količino soli.
Drug pomemben dejavnik pri zadrževanju tega problema, ki prizadene več žensk kot moških, je gibanje. The sedeče življenje Je eden največjih sovražnikov ljudi s težnjo k zadrževanju tekočine, zato je nujno, da ostanemo aktivni.
Drugi manjši, a zelo učinkoviti ukrepi so preprečevanje nošenja pretesnih oblačil in pogosto premikanje oblačil. noge če bomo sedeli več ur, bodisi v pisarni, doma ali v prevoznem sredstvu.