To je dieta, namenjena ljudem, ki imajo več odvečnih kilogramov in morajo hitro shujšati. Ta režim lahko izvajate največ 1 teden, tako boste izgubili 3 kilograme. Če želite to storiti dlje, se posvetujte z družinskim zdravnikom.
Če ste odločeni, da boste izvajali to dieto, morate strogo nadzorovati kalorije hrane, ki jo jeste, saj ne sme presegati 650 kalorij. Piti boste morali tudi čim več vode, svoje infuzije sladkati s sladilom in začiniti s soljo in limoninim sokom.
Dnevni meni
Zajtrk: 1 poparek po vaši izbiri (čaj, kava ali kuhani mate), 2 trdo kuhani jajci in 1 pomaranča.
Sredi jutra: 1 infuzija po vaši izbiri (čaj, kava ali kuhani mate).
Kosilo: 3 trdo kuhana jajca in sadje po vaši izbiri. Pojeste lahko toliko, kolikor želite sadja.
Sredi popoldneva: 1 infuzija po vaši izbiri (čaj, kava ali kuhani mate).
Prigrizek: 1 poparek po vaši izbiri (čaj, kava ali kuhani mate), razrezan s posnetim mlekom, 1 trdo kuhano jajce in 1 grenivka.
Večerja: 3 trdo kuhana jajca in kuhana ali surova zelenjava, manj krompirja in sladkega krompirja. Pojeste lahko toliko, kot želite zelenjave.
a moram imeti v svoji hiši kokoš? ZAKAJ TOLIKO JAJČ