To je prehranski režim, posebej zasnovan za vse tiste ljudi, ki morajo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. To je zelo preprost načrt, ki temelji predvsem na zaužitju salpicóna. Če boste to storili strogo, boste v 1 dneh izgubili 5 kilograma.
Če ste odločeni, da boste izvajali to dieto, boste morali imeti zdravo zdravstveno stanje, piti vsaj 2 litra vode na dan, pripraviti salpicón s piščancem, mesom ali tuno in 4 zelenjavo, ki vam je všeč, aromatizirati infuzije s sladilom ali pijte grenko in hrano začinite minimalno s soljo, zelišči, kisom in majhno količino oljčnega olja. Vsak dan, ko oblikujete načrt, morate ponoviti spodnji meni.
Dnevni meni:
Zajtrk: 1 poparek in 1 veliko sadja ali 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Sredi jutra: 1 velik kozarec lahke sode.
Kosilo: 300g. splash
Sredi popoldneva: 1 porcija lahke želatine.
Prigrizek: 1 infuzija in 3 lahki vodni piškoti, namazani z lahkim belim sirom.
Večerja: 1 ali 2 skodelici lahke juhe, 100 g. salpicóna in 1 skodelico sadne solate.
Pred spanjem: 1 infuzija.