To je popolna prehrana za vas, če ste oseba, ki si mora sestaviti načrt za hujšanje. Vsak dan ponovite jedilnik, ki je podrobno opisan spodaj, upoštevajte vse dogovorjene obroke in od zajtrka boste morali vsaki dve uri vključiti neko vrsto hrane. Vključite lahko 2 infuzijo, 1 sadje, 1 svetlo žitno ploščico, 1 zelenjavo ali 1 kozarec svežega sadnega soka.
Če sledite tej dieti dobesedno, vam bo omogočilo, da boste v enem tednu izgubili približno 2 kilograma. Zdaj boste morali dnevno piti čim več vode, svoje infuzije sladkati s sladilom in obroke začiniti s soljo in olivnim oljem.
Dnevni meni:
Zajtrk: po izbiri poparek, razrezan s posnetim mlekom in 50 g lahkega sira.
Kosilo: surova ali kuhana zelenjava in 1 porcija lahke želatine. Pojeste lahko želeno količino zelenjave.
Prigrizek: čaj po vaši izbiri in 1 jogurt z nizko vsebnostjo maščob.
Večerja: 100g. piščanec, ribe ali meso, 1 porcija solate iz surove zelenjave po izbiri in 1 porcija lahke želatine.
Prehrana bo dobra, če boste izgubili nekaj kilogramov, vendar ste zelo lačni, lahko se onesvestite, ker ne zaužijete potrebnih hranilnih snovi, malo kruha, šunke, uravnotežene prehrane namesto hitrih diet, v enem dnevu, ki ga porabite za prehrano, izgubite kilograme. in povrnete izgubljene kilograme namesto dobre prehrane, kilograme, ki jih pridobite, lahko izgubite, in ne svetujem čudežne diete in gibanja. Vse to rečem zaradi tega, kar se je zgodilo moji sestri sredi pol ure hoje, zdravniki svetujejo, da se ji je vrtela voda, ker je bila podhranjena. lahko doseže anoreksijo Upam, da ji je kaj dobro služilo .... pozdrav iz dlani
Imam adomen, ki je odraščal, veliko za mano v Barazu, ki je namesto, da bi ga zmanjšal, postal predpasnik
Menim, da je dieta učinkovita in da je vsa hrana, za katero pravi, da je hranljiva in služi za prehrano, stvar določitve, kakšna je normalna teža, ki je potrebna za prenehanje omenjene diete in začetek normalnega prehranjevanja, zato ne bodo povečati ali zmanjšati kilograme ,, mislim, da je fizična aktivnost opravljena ,, potem ko sem izgubila vse ostale kilograme ,, da se več ne znebim flasidov ,, ne mešajte diete z anoreksijo, to so popolnoma različne stvari ,, sreča !! !! Izgubila sem 7 kilogramov in tako nadaljujem, dokler ne dosežem svoje normalne teže, ki je 57 kilogramov !!!!
Menim, da je dieta učinkovita ,, vsebuje celo živila s hranili za dobro prehrano ,, je zdrava sestavina ,, in bodo v kratkem času shujšali ,, verjamem, da je telesna aktivnost opravljena po končani dieti ko ste že pridobili normalno težo ,, anoreksije ne zamenjujte s prehrano, to sta popolnoma različni stvari ,, dieta se samodejno prekine, ko dosežete normalno težo ,, v mojem primeru 57 kg in začnete jesti normalno, tako da ne bodo shujšali ali se zredili ..sreča ,, že mi je uspelo !!!!
Menim, da je dieta učinkovita ,, vsebuje celo živila s hranili za dobro prehrano ,, je zdrava sestavina ,, in bodo v kratkem času shujšali ,, verjamem, da je telesna aktivnost opravljena po končani dieti ko ste že pridobili normalno težo ,, anoreksije ne zamenjujte s prehrano, to sta popolnoma različni stvari ,, dieta se samodejno prekine, ko dosežete normalno težo ,, v mojem primeru 57 kg in začnete jesti normalno, tako da ne bodo shujšali ali se zredili ..sreča ,, že mi je uspelo !!!!