47% Špancev se zaveda, da sedijo, kar našo državo uvršča med najbolj neaktivne v Evropi.
El življenjski slog to, kar nosimo, je dejavnik, ki določa naše zdravje, s specifično težo 43%, čemur sledi gensko dedovanje (27%), okolje ali okolje, v katerem se živi (19%), in zdravstveni sistem (11%). To so podatki, ki jih zbira Knjiga zdravje fundacije BBVA in bolnišnične klinike v Barceloni. V njem je presenetljivo, da je mogoče bolezni, ki zasedajo prva mesta po smrtnosti, deloma preprečiti z zdravimi vsakodnevnimi navadami.
Smrtonosno in preprečljivo.
Če pogledamo glavne vzroke smrtnosti, delo poudarja bolezni krvnega obtoka (33%) in tumorje (27%), sledijo pa bolezni dihal (10,5%). Opozarja tudi na domače nesreče, ki v državah EU povzročijo eno smrt vsakih pet minut in so glavni vzrok smrtnosti med mlajšimi od 35 let.
Če k temu dodamo še kronične ali dolgotrajne zdravstvene težave, ki jih zdravniki pogosteje diagnosticirajo, imamo osteoartritis in revmatske težave (21,3%), visok krvni tlak (20,7%), povišan holesterol (16,1%) in alergije (12,3%) , po najnovejših podatkih Nacionalne zdravstvene raziskave.
Ko pa ti strokovnjaki analizirajo življenjske navade in dejavnike tveganja, povezane s temi boleznimi, nas opozorijo: nekatere dejavnike tveganja, povezane z boleznimi, kot so bolezni srca in ožilja ali rak, je mogoče spremeniti, vključno s čezmernim uživanjem alkohola, tobačnim dimom, telesno neaktivnostjo in debelostjo ali visoko - maščobne diete z malo vlakninami.
Se tega zavedamo?
Če smo, nismo pozorni na zdravniške nasvete, sodeč po podatkih. Strokovnjaki v knjigi ponujajo priporočila o zdravih življenjskih navadah, kot sta gibanje in zdrava prehrana.
Ali telovadimo in pazimo na prehrano?
Če pogledamo številke, 47% Špancev priznava, da sedijo, kar je eden najvišjih odstotkov v primerjavi s sosednjimi državami. Poleg tega ima Španija 15% debelih moških in žensk, trend pa narašča, zaradi česar zaseda vmesni položaj med državami EU. To povečanje deleža debelih posameznikov je večje pri moških in v starostni skupini nad 65 let.
Kajenje, vodilni svetovni vzrok za bolezni in smrt, ki jih je mogoče preprečiti.
Podatki so zaskrbljujoči: cigarete so odgovorne za 30% vseh primerov raka. Tako se stopnja smrtnosti ljudi, ki kadijo, potroji kot pri nekadilcih.
Pojdimo k številkam. Glede na najnovejšo nacionalno raziskavo o zdravju v Španiji kadi 34% Špancev, starejših od 16 let, to je približno 12 milijonov ljudi. Eden najvišjih odstotkov na naši celini. Če bi polovica kadilcev na svetu kretnjo trajno ugasnila, bi se v naslednjih 30 letih izognila 25 milijonom smrtnih žrtev na svetu.
Na gluha ušesa
Občasno tovrstne raziskave zdravstvenih delavcev najdejo svoj odmev v medijih. Dejansko te preiskave vedno bolj širijo blogi, kot je Nectar zdravstveno zavarovanje, ki prispevajo k ozaveščanju o zdravstvenih težavah, ki bi jih lahko izboljšali z lahko dostopnimi spremembami vsakega dneva.
V teh študijah nas z objektivnimi podatki in praktičnimi nasveti opozarjajo na škodo številnih naših vsakodnevnih navad in na preventivo kot na najboljše orožje za izogibanje smrti in izboljšanje kakovosti našega življenja. Sodeč po številkah pa se zdi, da zdravniški nasveti in dokazi naletijo na gluha ušesa.
V tem primeru zdravstveni delavci v Zdravstveni knjigi odgovarjajo v dostopnem jeziku skozi 1.500 vprašanj na zdravstvena vprašanja, ki segajo od zdravih navad in preprečevanja do diagnoze in zdravljenja najrazličnejših bolezni. Cilj dela je predstaviti najnovejše medicinsko znanje državljanom in jim pomagati, da bolje razumejo nekatere skupne koncepte in izraze v odnosih z zdravstvenimi delavci.