The bakterije Prisotni so povsod, tako da jih vidimo, vendar jih je naše telo sposobno zaznati in lahko povzroči določene bolezni.
Verjeli ali ne, so del nas, so nepogrešljivi za življenje. Številne so vitalne in koristne, ker nam pomagajo ohranjati a močno zdravje in imunski sistem ki nas lahko zaščiti pred drugimi bakterijami.
Enocelični mikroorganizmi mutirajo in lahko postanejo zelo odporni na antibiotike. Včasih je postal najmočnejši sovražnik, ki napada človeka, in hkrati najmanjši.
Nato razložimo, kaj so živila, ki nam pomagajo okrepiti imunski status, povečajte svojo obrambno sposobnost in bodite zdravi ter ne zbolite.
Živila, ki bakterije oddaljujejo
Poiskati moramo hrano, ki se imenuje probiotiki naravnega izvora. To najdemo v mlečnih napitkih, obogatenih z Lactobacillus casei. Lahko izberemo čaj iz temne čokolade, kefirja, kislega zelja ali kombuče.
Aloe vera
El aloe gel vera je odličen način, da se zaščitimo pred številnimi različicami.
- Je odlično protivnetno in močno protibakterijsko sredstvo.
- Ponudbe vitamini A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 in folna kislina.
- Poleg tega, da nam ponujajo kalcij, cink, selen, železo, baker, magnezij, krom ...
Kurkuma
Je rumena začimba, ki daje curryju značilno in intenzivno barvo.
- Delajte kot agent antibakterijski. Lahko ga kombiniramo z malo medu.
- Krepi imunski sistem in preprečuje več okužb.
Jabolčni kis
Jabolčni kis lahko v svoji prehrani kombinirate zelo enostavno, dodajte žlico jabolčnega kisa v 200 ml kozarec vode. To vam bo pomagalo:
- Izravnajte pH telesa in ga okrepi proti bakterijskim okužbam.
- Pridobite kis od Ekološko gojenje.
Brusnični sok
Borovnice so zelo zdrave, so zelo privlačno sadje in pomagajo v boju proti boleznim.
- Zdravilo zelo koristno za zaustavitev bakterijskih okužb.
- Vsebuje proantocianidine, vrsto flavanolov, ki zdravijo okužbe v urinu, kot npr cistitis.
Limona
Limona je idealna za vsakodnevno skrb zase, pitje njenega soka nam pomaga v boju proti določenim okužbam.
- Idealno za zdravljenje okužb dihalni trakt.
- La vitamin C kar je značilno, da bo našemu vnetemu grlu pomagalo izginiti.
Da bi našemu sistemu pomagali, v svojo dnevno prehrano vnesite več sadja in zelenjave, tako kot ta živila, ki smo jih omenili.
Poskrbite za svoj življenjski slog, da boste lahko le z dobro prehrano in gibanjem imeli močan imunski sistem in to lahko držite bakterije stran.