Jedná sa o diétu založenú na príjme rôznych šalátov, je veľmi ľahké ju urobiť a ak ju budete robiť striktne, dosiahnete dobré výsledky. Teraz, ak to uvediete do praxe, umožní vám schudnúť 2 kilá iba za 5 dní. Samozrejme, môžete to urobiť iba počas uvedeného času.
Aby ste mohli túto diétu uviesť do praxe, musíte mať zdravý zdravotný stav, piť každý deň čo najviac vody, infúzie dochucovať sladidlom a dochucovať soľou a minimálnym množstvom olivového oleja. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, počas ktorého sa stravujete.
Denné menu
Raňajky: 1 nálev podľa vášho výberu a 2 ovocie podľa vášho výberu alebo 2 hrianky chleba podľa vášho výberu.
Poludnie: 2 mrkvy alebo 2 paradajky.
Obed: šalát zo surovej zeleniny podľa vášho výberu. Môžete jesť také množstvo šalátu, aké chcete.
Poludnie: 1 nízkotučný jogurt alebo 100 g hrášku.
Občerstvenie: 1 čaj podľa vášho výberu a 2 ovocie podľa vášho výberu alebo 2 hrianky chleba podľa vášho výberu.
Večera: šalát zo surovej zeleniny podľa vášho výberu. Môžete jesť také množstvo šalátu, aké chcete.