Jedná sa o stravu špeciálne navrhnutú pre všetkých ľudí, ktorí potrebujú zhodiť pár kíl. Ak to budete robiť prísne, umožní vám to schudnúť 1 kilo za 4 dni. Teraz budete musieť každý deň, keď budete držať diétu, opakovať ponuku podrobne uvedenú nižšie.
Ak ste odhodlaní zaviesť tento stravovací režim do praxe, musíte mať zdravý zdravotný stav, piť čo najviac vody každý deň, infúzie dochucovať sladidlom a dochucovať soľou a minimálnym množstvom olivového oleja. .
Denné menu
Raňajky: 1 nálev podľa vášho výberu a 1 jablko alebo 1 hruška.
Poludnie: 1 infúzia podľa vášho výberu a 1 nízkotučný jogurt.
Obed: 2 hlboké taniere domácej zeleninovej polievky a 1 pomaranč alebo 1 mandarínka.
Poludnie: 1 pohár nízkotučného jogurtu a 1 slivka alebo 1 kiwi.
Občerstvenie: 1 nálev podľa vášho výberu a 2 ľahké toasty na stole natreté ľahkým džemom.
Večera: ľahký vývar, 100 g. grilované kuracie mäso, chudé mäso alebo ryby, 1 porcia zeleninového šalátu podľa vášho výberu a 1 grapefruit alebo 1 pomaranč. Môžete vypiť požadované množstvo vývaru.
Po večeri: 1 infúzia podľa vášho výberu.