La melasa je látka získaná z cukrová trstina, z ktorého sa po varení a rafinácii extrahuje cukor, ale na rozdiel od cukru si melasa zachováva veľké množstvo základné živiny veľmi dôležité pre zdravý, predstavuje ideálny doplnok pre všetkých Diéta saludable a najmä pre detstva.
La melasa je veľmi bohatá na železo, pretože dve čajové lyžičky poskytujú niečo viac ako 13% odporúčanej dennej hodnoty a ako vieme, tento minerál je nevyhnutnou súčasťou hemoglobín v krvi, zodpovedný za transport kyslíka do všetkých buniek tela.
Una nedostatok železa má za následok anémiu, oslabujúca podmienka generovaná zníženie počtu červených krviniek, čo vedie v počiatočných štádiách k neustálej únave a apatii, ale pokračovanie v priebehu času vedie k vážnym chorobám.
Melasa je tiež veľmi bohatá na futbal pretože dve polievkové lyžice melasy poskytujú takmer 12% odporúčanej dennej hodnoty a sú najdôležitejšou minerálnou látkou pre tvorba kostí, reguluje kontrakciu svalov, udržuje bunkovú súdržnosť, iónový prenos bunkové membrány a hrá základnú úlohu v zrážanie krvi.
Melasa je veľmi dobrým zdrojom draslík, dve čajové lyžičky poskytujú 10% odporúčanej dennej hodnoty a tento minerál je nevyhnutný pre dodržať srdcovú frekvenciu, stimulovať diuréza a mozgové funkcie okrem iných štruktúrnych funkcií.
Medzi ďalšie živiny obsiahnuté v melase patria; horčík, meď, mangán, selén a vitamín B6.
Medzi zdravotné výhody melasy patria:
Je to doplnok výživy antianemický.
Je preventívne voči osteoporóza.
· Podporuje tráviace procesy vyhýbaním sa zápcha a kyslý reflux.
Zabraňuje menštruačné príznakyako sú zmeny nálady a kŕče.
Reguluje srdcový rytmus, vyhýbajúc sa búšenie srdca.
Vyrovnáva krvný tlak vyhýbaním sa vysoký tlak.
Vynikajúci článok, ďakujem!