Ak je to potrebné kontrolovať alebo znižovať telesnú hmotnosť zahrňte občerstvenie alebo zdravé občerstvenie je najlepšou voľbou pre denné stravovacie plány, pretože môže poskytnúť sýtosť medzi jedlami a pomôcť vám konzumovať menej kalórií vo veľkých jedlách ako obed alebo večera.
Pravidelné stravovanie počas dňa vám umožňuje maximalizovať svoj metabolizmus a udržiavať ich energetickú hladinu na vysokej úrovni a v pšeničných tortille môžeme nájsť dobrý zdroj rastlinných bielkovín, okrem tých, ktoré získavame od ovocia a zeleniny, ktoré sú najvhodnejšie na vypracovanie zdravé občerstvenie.
Pšeničné tortilly môžu byť náhradou bieleho chleba alebo iných pekárenských výrobkov, ktoré nezdravo ovplyvňujú telesnú hmotnosť, pretože jednu tortillu je možné kombinovať súčasne s čerstvými plodmi, listami šalátu, plátkami moriek a horčicou z Dijonu. ako plátky chrenu, ktorý bude založený na celozrnná pšenica.
Ďalšia možnosť výroby celozrnné tortilly je pokryť ich plátkami jabĺk, ktoré pridajú bielkoviny, horčík, draslík, vlákninu, železo, zdravé polynenasýtené a mononenasýtené tuky, všetko v jednom súste, ako aj ďalšia zdravá kombinácia, sú jahody zmiešané s ricottou na tortille, posypané škoricou, ktoré sa súčasne premenia na vynikajúce prírodný dezert.
Deti milujú sendviče a čím sú zdravšie, tým lepšie, takže celozrnná tortilla môže predstavovať novú možnosť začlenenia do ich jedál. NUTRICION, byť schopný ich zdobiť alebo obliekať rôznymi zábavnými alebo farebnými spôsobmi, ktoré priťahujú ich pozornosť a konzumujú ich s väčším vkusom.
Celozrnné tortilly môžu byť ideálnym občerstvením na získanie potrebnej energie pre zvyšok dňa.
Obrázok: Flickr