Jedná sa o inú stravu založenú hlavne na spotrebe vody, je veľmi ľahké ju zaviesť do praxe, zvládne ju každý, kto má zdravý zdravotný stav. Teraz to môžete robiť iba 4 dni a umožní vám to zhodiť asi 3 kilá.
Ak ste odhodlaní zaviesť túto diétu do praxe, budete musieť každý deň vykonávať nejaký druh fyzickej aktivity, dochutiť svoje nálevy sladidlom, dochutiť soľou a minimálnym množstvom olivového oleja. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, počas ktorého sa stravujete.
Denné menu:
Raňajky: ½ litra vody, 1 nálev podľa vášho výberu, 1 vaječný bielok natvrdo a 1 citrusové ovocie.
Poludnie: ½ litra vody, 1 nálev podľa vášho výberu a 1 hrianka s plátkom syra na odstredenú soľ.
Obed: ½ litra vody, 1 šálka ľahkého vývaru, 1 porcia zeleného listového šalátu a 1 ovocie podľa vášho výberu.
Poludnie: ½ litra vody, 1 nálev podľa vášho výberu a 1 porcia ľahkej želatíny.
Občerstvenie: ½ litra vody, 1 nálev podľa vášho výberu, 1 odstredená múka a 1 citrusové ovocie.
Večera: ½ litra vody, 1 šálka ľahkého vývaru, 1 porcia grilovaného kuracieho alebo rybieho mäsa, 1 dávka šalátu a ovocia podľa vášho výberu.
Pred spaním: ½ litra vody a 1 infúzia podľa vášho výberu.
No budem mať, zrealizujem to
pozri sa na pravdu chcel by som schudnut ale po tyzdni to necham neviem ako mozem byt
a chcel by som vedieť, či neexistuje tabletka na chudnutie ok ahoj pozdravy všetkým, ktorí balorujú vaše telo no ahoj