El Turecký kúpeľ Jedná sa o veľmi vlhký parný kúpeľ, ktorý sa stal rituálom krásy pre ženy z Maghrebu, pretože zjemňuje pokožku a uvoľňuje toxíny z tela. Keď prídete na miesto, je lepšie sa sprchovať para zvyknúť si na vlhké teplo. Potom idú do teplejšej miestnosti, kde sa difunduje para prevoňaná eukalyptom, pred vstupom do umývacej miestnosti, kde sú umývané telo a vlasy.
Výhody hammamu
Telo relaxuje pri kontakte s vodou a teplo, a svaly sa uvoľnia. Výpary z eukalyptu, šalvie a zálivu sú tiež veľmi účinné pri dýchacích problémoch.
Turecké kúpele na detoxikáciu
Keď sa potíte, telo odvádza vodu, toxíny a zlé tuky. Pôsobením pary sa póry pokožky rozšíria. Pre dokonale hladkú pokožku umyte pred odlupovaním rukavicami čierne mydlo, aby ste odstránili odumreté bunky. Týmto spôsobom je telo dôkladne očistené a pokožka zostáva hebká.
El kúpeľ turecký Je ideálny pre ľudí, ktorí trpia problémami so zadržiavaním tekutín, problémami s krvným obehom a dýchacími ťažkosťami. Odporúča sa tiež pri reedukácii svalov.
Výhody sauny
Na rozdiel od tureckých kúpeľov sauna pôsobí na telo a organizmus vďaka suchému tepelnému teplu. Po sprche je vhodné vysušiť a vstúpiť do drevenej miestnosti, kde sa teplota pohybuje medzi 70 a 100 stupňami. Teplo pochádza z ohrievača, na ktorom sú umiestnené kamene sopečný ktoré sú z času na čas navlhčené vodou. V saune sa odporúča nepresiahnuť 15 minút.
Telo sa cíti ľahšie a čistejšie. The obeh sangvinik zrýchľuje sa vďaka teplu, stres zmizne a svaly sa uvoľnia.
Potením v horúčave nad 90 stupňov sa môže stratiť až liter vody. Preto sa odporúča piť pred a po vstupe do sauny. Pleť je očistená od akejkoľvek toxín cez pot. Je to ideálna starostlivosť po športovaní. Ale pozor, sauna sa neodporúča ľuďom, ktorí trpia astmou alebo trpia problémami s krvným obehom, pretože rýchlo urýchľuje Ritmo srdcové.