La čas na spánok a prebudenie je to nanajvýš dôležité určuje kvalitu dňa že budeme mať rovnako ako zdravie všeobecne.
Od 9:00 do 11:00.- Počas tejto doby sa telo zameriava na výkon eliminačné a detoxikačné procesy všetkých chemických látok, ktoré sú v tele zbytočné prostredníctvom lymfatický systém. Odporúča sa zadať a stav relaxácie počas týchto dvoch hodín buď ležať, alebo počúvať tichá hudba, a vyhnúť sa vo všetkých ohľadoch akékoľvek stresujúca činnosť (napríklad robiť domáce práce alebo pozerať horory).
Od 11:00 do 3:00 hod.- Od 11:00 do 1:00 telo pokračuje s detoxikácia tela zameraná hlavne na pečeň, takže telo musí byť ponorené do a stav hlbokého spánku počas týchto hodín. Neskôr od 1:00 do 3:00 sa telo zameriava na žlčník.
Od 3:00 do 7:00 hod.- od 3:00 do 5:00 hod detoxikácia pľúc -To je dôvod, prečo sa v tomto období niekedy vyskytne kašeľ, ak máte ochorenie hrdla; by mala byť vyhnúť sa liekom proti kašeľ zasahujú do tohto procesu. Od 5:00 do 7:00 hod vylučovanie látok v hrubom čreve, takže tentokrát je vhodné ísť na toaletu.
Od 7:00 do 9:00 hod.- Počas týchto hodín vstrebávanie živín v tenkom čreve, takže je ideálny pre jesť raňajky; raňajkovať pred 7:30 je vhodné pre tých ľudí, ktorí sú diéta.
El spať a budiť sa neskoro preruší tieto cenné detoxikačné procesy; Okrem toho od 12:00 do 4:00 hod. kostná dreň produkcie krvný takže a pokojný spánok Je to nevyhnutné pre zdravie celého organizmu.
Obrázok: bezplatné fotografie
Telo je čistá mágia!