V posledných rokoch sa ukázalo, že pivo nám môže priniesť veľké výhody pre naše zdravie, pokiaľ sa to berie s opatrnosťou a opatrnosťou. Pivo je nápoj, ktorý má nízky obsah alkoholu, ale zneužívanie môže byť veľmi kontraproduktívne.
Pivo nám môže pomôcť zvýšiť množstvo dobrého cholesterolu alebo niektoré spomaliť degeneratívne choroby. Počas tehotenstva, laktácie a menopauzy sa dokonca odporúča užívať ju v nealkoholickej verzii.
La pivo Vzniká fermentáciou jačmeňa a iných obilnín, ktoré sú ochutené, napríklad rastlinami, ako je chmeľ. Existuje veľa variantov v závislosti od surovín, z ktorých je vyrobený.
Vyťažiť z vlastností piva, ako je zvýšenie dobrého cholesterolu alebo jeho vylúčenie z účinkov degeneratívne chorobyJe dôležité, aby sme ho konzumovali s mierou.
Výhody, ktoré zdôrazňujeme
- Je to skvelý antioxidant, veľmi prospešný, keď ste v období menopauzy, a tiež poskytuje skvelé vitamíny.
- Prevencia kardiovaskulárnych príhod spôsobená jeho veľkým antioxidačné a protizápalové schopnosti. Pretože je zložený z mnohých polyfenolov. Okrem toho sa ukázalo, že jeho mierna konzumácia zvyšuje množstvo dobrého cholesterolu.
- Dôrazne sa odporúča konzumovať ho počas laktácie a tehotenstva kvôli obsahu listov, čo je nevyhnutný vitamín pre správnu konzumáciu vývoj dieťaťa. To vždy jasné pivo bez alkoholu.
- Obsahuje veľké dávky vláknoPomáha predchádzať zápche a je jedným z nápojov s väčším obsahom vlákniny, ktoré môžeme nájsť.
- pomáha regulovať hladinu cholesterolu.
- Bohatý na draslík a nízky obsah sodíka, jeden z veľkých dôvodov, prečo je pivo veľmi močopudné.
- Vhodné pre hypoodetické diéty.
- Pivo bez alkoholu má málo kalórií, 42 kalórií na 100 mililitrov, teda menej ako plnotučné mlieko alebo akýkoľvek nealkoholický nápoj. Musíme zabudnúť na falošný mýtus o pivnom bruchu, vinníkom nie je ona, ale všetko, čo sa zvyčajne zje, keď je sprevádzaná. Môže byť súčasťou našej stravy, pokiaľ sa užíva s mierou, pretože je zdravá a vyvážená.
- obsahuje flavóny a kremík, pomáha predchádzať osteoporóze a neurodegeneratívnym ochoreniam ako napr Alzheimerova choroba alebo demencia.
Opatrenie, ktoré Nemali by sme prekročiť 1 alebo 2 poháre piva denne, pretože ak užijete viac, jeho účinky sú zakalené účinkom alkoholu. Keď si nabudúce vyrazíte na drink, neváhajte požiadať o pivo, pretože teraz budete vedieť, koľko dobrého urobíte svojmu telu.