Broskyňa je ovocie, ktoré ľudia dnes veľmi konzumujú, má sladkú a lahodnú chuť. Teraz, ak ho začleníte do svojej každodennej stravy, poskytne vám veľké množstvo výživných látok a telu poskytne nespočetné množstvo zdravotných výhod.
Je veľmi často používaný v kuchyni rôznych krajín sveta, okrem iného na prípravu rôznych dezertov, sladkostí, džemov alebo želé. Je tiež hojne konzumovaný tými, ktorí držia diétu s cieľom schudnúť, pretože vám dodá minimálne množstvo kalórií.
Zloženie broskyne:
„Vitamín A.
»Vitamíny B.
" Vitamín C.
»Karotenoidy.
»Draslík.
»Sodík.
" Zápas.
Som tehotná a mám problémy s plynom. Je pre mňa dobré jesť broskyne? odkedy mozes pravidelne jest
Ak to nie je Gil, ako sa na to opýtate, všetko ovocie je dobré, a ešte viac, keď je v tehotenstve.
No Magy, to nie je tak pravda, ovocie je dobré alebo NIE podľa potrieb ľudí, vrátane veku, hmotnosti a možno aj chorôb, ako je cukrovka alebo hyperinzulinizmus. Je tiež dobré vziať do úvahy hodiny, v ktorých sa konzumujú, nie je to to isté jesť cambur o 8:8 ako o 15:20 !!!!!! Yovana, ovocie by sa malo konzumovať 40 - 4 minút pred jedlom alebo XNUMX minút po jedle, pretože to je jediný spôsob, ako absorbovať vitamíny, pretože ak je potrubie znečistené, absorpcia je z časového hľadiska takmer nulová. Je zdravé jesť ho do približne o XNUMX:XNUMX, pretože ovocie obsahuje cukry, ktoré sú v noci stráviteľné viac, v nočných hodinách je dobré konzumovať zelené a biele jedlá ...
Dobrý deň, broskyňa je vynikajúcim antioxidantom, udržuje zdravú pokožku a vlasy, ak je neustále zahrnutá v našej strave. Odporúča sa jesť ju v sezóne, pretože je vo svojej kráse. Pomáha tiež zlepšiť viditeľnosť, najmä v noci a inde. optických chorôb, predchádza rakovine a predčasnému starnutiu, nehovoriac o tom, že V KALÓRIÁCH JE VEĽMI NÍZKY !!
Myslím si, že informácie by mali byť omnoho úplnejšie
Pretože sa na všetkých miestach zobrazujú rovnaké informácie
Nie je mi jasné, či môžem jesť broskyne, som diabetik typu II, moje posledné meranie dalo 140 glukózy v krvi.
Počas tehotenstva je zvyčajne nenásytná chuť do jedla a intenzívna túžba jesť nejaké špeciálne jedlá. V takom prípade máte špecifickú chuť na letné ovocie. Je to dobré, pretože čerstvé ovocie obsahuje vitamíny, vlákninu a minerály, ktoré sú vhodné pre plod.
Je dôležité poznamenať, že cukry v nich obsiahnuté nezodpovedajú sacharóze (bežný cukor), ale skôr fruktóze, ktorá nemá rovnaké nepriaznivé účinky, ale skôr pozitívne účinky na tehotenstvo. Preto by ste sa nemali báť cukru obsiahnutého v týchto plodoch.
Znepokojuje vás tiež nadmerný obsah tekutín, najmä vo vodných melónoch. To sa mi zdá byť veľmi užitočné, pretože prebytok môže spôsobiť brušné ťažkosti a tiež plynatosť, čo by bolo nepríjemné pre stav tehotenstva.
Moja rada je jesť ovocie v hojnom množstve počas dňa, nie však vo veľkom množstve súčasne. Ďalšou dôležitou vecou, ktorú treba pamätať, je, že strava musí byť vyvážená a musí obsahovať aj bielkoviny (ryby, kuracie, morčacie a hovädzie mäso atď.) A mlieko a jeho deriváty. Váš pôrodník a pôrodná asistentka vás môžu viesť k správnej strave. Pokiaľ ide o ovocie, choďte do toho, ale s rozvahou a bez konzumácie väčšieho množstva súčasne.
Úspechy v tehotenstve! (Toto som skopíroval z iného webu, dúfam, že vám to pomôže) 🙂
Ovocie pomáha vášmu metabolizmu, je potrebné v nervovom systéme, pomáha pri zvyšovaní hmotnosti v dospievaní, predchádza bradaviciam, suchej pokožke, zápalu hrtana a kŕčovým žilám. Je veľmi dôležité jesť ovocie, ale nemyslite si, že iba ich konzumáciou a NIE! musíte cvičiť a okrem vyváženej stravy dúfam, že vám môj komentár pomôže. Šťastie!
Broskyňa: Pomáhajú stimulovať vylučovanie tráviacich štiav. Pôsobia laxatívne a močopudne na organizmus. Pomáhajú čistiť obličky a žlčník. Varením alebo konzervovaním strácajú všetky svoje životne dôležité prvky. Ak sa do nich pridá cukor, ich reakcia je v tele kyslá. Dúfam, že vám tento komentár pomôže aj ako ten predošlý.
Môže to diabetik konzumovať?
Myslím, že nie
Môžem jesť broskyne v noci alebo je to ovocie, kvôli ktorému si tučný?