Jedná sa o diétu určenú pre ľudí, ktorí potrebujú zhodiť prebytočné kilogramy, ktoré majú, a začleniť do tela živiny. Mali by ste to robiť maximálne 1 mesiac, ak to urobíte správne, umožní vám to nutrične vyvážiť telo a schudnúť asi 4 kilá.
Ak chcete tento režim zaviesť do praxe, musíte mať zdravý stav, vykonávať fyzickú aktivitu najmenej 3krát týždenne, vypiť 2 litre vody denne, infúzie prijímať sladidlom a jedlo dochucovať iba soľou, citrónovou šťavou, olivovým olejom a ocot.
Denné menu
Raňajky: 1 nálev podľa vášho výberu, 1 plátok celozrnného chleba natretý ľahkým džemom.
Poludnie: 1 nálev podľa vášho výberu, 2 orechy a 1 ovocie podľa vášho výberu.
Obed. 1 šálka domáceho zeleninového vývaru s 1 lyžicou otrúb, 200 g. grilovaná ryba, 1 porcia miešaného šalátu a 1 nálev podľa vášho výberu.
Poludnie: 1 nízkotučný jogurt s 1 lyžicou droždia a 1 ovocím podľa vášho výberu.
Snack: 1 nálev podľa vášho výberu, 3 mandle, 1 plátok otrubového chleba natretý ľahkým bielym syrom.
Večera: 1 šálka domáceho zeleninového vývaru s 1 lyžicou pšeničných klíčkov, 150 g. chudého mäsa alebo grilovaného kuracieho mäsa, 1 porcia miešanej zeleniny integrovaná s 2 bielkami a 1 porciou ľahkej želatíny.
Mám vysoký cukor 124 a cholesterol219, trglyceroly316, čo mi odporúčaš k mojej strave?
je dôležité dobre sa stravovať, pretože je zdravé a výživné pre zdravie a je veľmi dôležité pre ľudské telo
Vdd je super opatrný a zdravý, pretože okrem toho, že je dobré starať sa o seba zdravo, robí vás veľmi dobre, je to všetko ahoj
Ahojte ... išiel som k lekárovi a zjavne mám o 5 kíl viac, zatiaľ necvičím iba chodím, pretože ráno pracujem a mám len hodinu na to, aby som šiel rovno do školy, chcel by som, aby mi odporučili dieta schudnut tie kila. Mám 20 rokov, výšku 1.50 a váhu 63 kíl Nerád by som bol taký ... = (
Ahojte, nemala som s tým nič spoločné, tak píšem, chudnem ale chcem pribrať, aj keď stále chudnem.
Oswaldovi patrí veľká vďaka nutri dieta Pre zdieľanie denného menu to urobím moje číslo je 770-895-2220
Jedzte taniere s rezancami a pite vodu z Arty
Čo máte na mysli pod voľbou infúzie?
Dobrý deň, schudla som 13 kíl za 3 mesiace. Športovanie dvakrát týždenne, pitie 1 litra vody každých 25 kilogramov hmotnosti. Zmena výživových návykov. A doplnenie produktmi Herbalife. 1130886875 Môžem vám pomôcť, je prírodný, bohatý a zdravý