Toto je odlišná strava od ostatných, je špeciálne navrhnutá pre všetkých ľudí, ktorí z rôznych dôvodov musia obsahovať rôzne živiny, z ktorých sa skladajú obilniny. Je to veľmi jednoduchý plán a je podrobne rozpracovaný so širokou škálou jedál.
Teraz, aby ľudia mohli vykonávať túto výživnú stravu, musia mať zdravý zdravotný stav, piť každý deň čo najviac vody, nálevy ochutiť najlepšie cukrom alebo medom a všetky jedlá koreniť minimálnym a zdravým spôsobom.
Príklad denného menu:
Raňajky: nálev a hrianky celozrnného chleba natreté zmesou 3 lyžíc tvarohového syra, 1 lyžice bulgurovej pšenice a 1 lyžice ovsených vločiek.
Poludnie: jogurt s 2 lyžicami bielej pšenice.
Obed: mäso, šalát a ovocie. Jedlá by tiež mali byť ochutené cesnakovým práškom.
Poludnie: nastrúhané jablko so škoricou.
Občerstvenie: nálev, sušienky z otrúb a kompót zo sliviek vyrobený so sladidlom a 1 lyžicou kakaa.
Večera: kuracie mäso, pyré a ovocie. Jedlá by tiež mali byť ochutené petržlenovou vňaťou.
Pred spaním: teplé mlieko s 1 lyžicou mletého jačmeňa.