Jedná sa o režim špeciálne navrhnutý pre tých ľudí, ktorí sú fanúšikmi tvarohu a ktorí potrebujú schudnúť pár kíl navyše, ktoré ich tak trápia. Je to veľmi jednoduchý plán, ktorý môžete zaviesť do praxe iba 7 dní, ak ho budete robiť striktne, umožní vám zhodiť asi 2 kilá.
Ak ste odhodlaní zaviesť túto diétu do praxe, budete musieť mať zdravý zdravotný stav, piť každý deň čo najviac vody, infúzie dochucovať sladidlami a jedlo dochucovať minimálne soľou, citrónovou šťavou a olejom. slnečnica.
Denné menu:
Raňajky: nálev a 100g. z tvarohu.
Poludnie: 1 porcia ľahkej želatíny.
Obed: ľahký vývar, 500 g. tvaroh a 2 pomaranče alebo grepy. Môžete vypiť požadované množstvo vývaru.
Poludnie: 1 pohár ovocného džúsu.
Snack: infúzia a 100g. z tvarohu.
Večera: ľahký vývar, 500 g. tvaroh, 1 porcia surového zeleninového šalátu podľa vášho výberu a 2 jablká alebo hrušky. Môžete vypiť požadované množstvo vývaru.
Pred spaním: 1 šálka boldo alebo harmančekového čaju.