Jedná sa o diétny režim špeciálne navrhnutý pre všetkých ľudí, ktorí potrebujú schudnúť, že majú navyše a toľko ich trápi. Je to veľmi jednoduchý plán, ktorý sa zakladá hlavne na príjme tuniaka a mrkvy. Ak to urobíte striktne, umožní vám to zhodiť asi 1 kilo iba za 4 dni.
Aby ste mohli vykonávať túto diétu, musíte mať zdravý zdravotný stav, piť čo najviac vody každý deň, jesť prírodného tuniaka a varenú mrkvu, nálevy si osladiť sladidlom a jedlo dochutiť soľou, oreganom na minimum a olivový olej. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, počas ktorého sa stravujete.
Denné menu:
Raňajky: 1 nálev, 1 ovocie, 1 ľahký toastový nátierok so svetlým džemom a 1 nízkotučný jogurt.
Obed: tuniak a mrkva. Môžete jesť také množstvo, koľko chcete.
Snack: 1 nálev, 1 ovocie, 1 ľahký toastový nátierok so svetlým džemom a 1 nízkotučný jogurt.
Večera: 150 g. tuniak, 150g. mrkva, 1 vajce na tvrdo alebo 1 feta zo šunky a 1 šálka ovocného šalátu alebo ľahká želatína.