Toto je tekutá strava určená pre všetkých ľudí, ktorí potrebujú rýchlo detoxikovať svoje telo a trochu sploštiť brucho. Toto je veľmi jednoduchý plán na realizáciu a je založený na príjme veľkého množstva tekutín. Samozrejme, môžete to urobiť iba 1 deň.
Aby ste mohli aplikovať túto tekutú stravu do praxe, musíte mať zdravý zdravotný stav, piť čo najviac vody každý deň, ochucovať všetky nálevy sladidlom alebo ich trpko piť a dochucovať soľou, oreganom a olejom. minimálne slnečnica alebo zmes.
Denné menu:
Na prázdny žalúdok: 1 pohár pomarančovej a citrónovej šťavy.
Raňajky: 1 šálka harmančekového čaju a 1 porcia ľahkej želatíny.
Poludnie: 1 pohár mlieka alebo nízkotučného jogurtu.
Obed: 1 pohár paradajkovej šťavy, 1 hlboký tanier zeleninovej polievky a 1 pohár mandarínky a citrónovej šťavy.
Poludnie: 1 dávka ľahkej želatíny.
Občerstvenie: 1 šálka boldo čaju a 1 pohár mrkvovej šťavy.
Večera: ľahký alebo domáci vývar, 1 porcia tekvicového pyré a 1 pohár kivi šťavy. Môžete vypiť požadované množstvo vývaru.
Pred spaním: 1 šálka čaju s močopudnými bylinami.
Čítal som diétu, ktorá nie je taká tekutá ………………