Jedná sa o veľmi jednoduchý diétny režim, ktorý vám pomôže schudnúť, že máte navyše a ktorý vás tak rýchlo trápi. Je to krátkodobý plán založený hlavne na príjme pomarančového džúsu s citrónom. Ak to budete robiť prísne, umožní vám to schudnúť asi 2 kilá za pouhých 6 dní.
Ak ste odhodlaní zaviesť túto diétu do praxe, budete musieť mať zdravý zdravotný stav, piť každý deň čo najviac vody, infúzie dochucovať sladidlom a dochucovať jedlo minimálne. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, keď plánujete.
Denné menu:
Na prázdny žalúdok: 1 pohár pomarančového džúsu s citrónom.
Raňajky: 1 nálev podľa vášho výberu a 1 celozrnný toastový nátierok natretý ľahkým džemom.
Poludnie: 1 pohár pomarančového džúsu s citrónom.
Obed: 250g. grilované mäso alebo kuracie mäso a 1 pohár pomarančového džúsu s citrónom.
Poludnie: 1 pohár pomarančového džúsu s citrónom.
Snack: 1 nálev podľa vášho výberu a 1 odtučnený jogurt s cereáliami.
Večera: 1 hlboký tanier zeleninového šalátu podľa vášho výberu a 1 pohár pomarančového džúsu s citrónom.
Pred spaním: 1 pohár pomarančového džúsu s citrónom.