Jedná sa o stravovací režim určený predovšetkým pre všetkých ľudí, ktorí potrebujú schudnúť o 1 kilo viac, ako majú, a toľko ich trápi. Je to veľmi jednoduchý plán, ktorý sa zakladá hlavne na príjme ľahkých cereálnych tyčiniek. Ak to budete robiť prísne, umožní vám to schudnúť 1 kilo iba za 5 dní.
Ak ste odhodlaní zaviesť túto diétu do praxe, budete musieť mať zdravý zdravotný stav, piť čo najviac vody každý deň, ochutiť všetky svoje nálevy sladidlom, jesť ľahké cereálne tyčinky požadovanej chuti a dochucovať svoje jedlá soľ a minimálne množstvo olivového oleja. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, počas ktorého sa stravujete.
Denné menu:
Raňajky: 1 nálev a 1 cereálna tyčinka.
Poludnie: 1 nízkotučný jogurt alebo 1 ovocie.
Obed: zeleninový šalát podľa vášho výberu a 1 cereálna tyčinka. Môžete jesť také množstvo šalátu, aké chcete.
Poludnie: 1 nízkotučný jogurt alebo 1 ovocie.
Snack: 1 nálev a 1 cereálna tyčinka.
Večera: 250 g. mäso, kuracie mäso alebo ryby a 1 cereálna tyčinka.
Pred spaním: 1 infúzia.
Mám 67 rokov, vážim 80 kg, meriam 1,70 metra. Ako dlho mám držať túto diétu bez problémov, ako často ju môžem opakovať atď. Vďaka