Jedná sa o stravovací režim vyvinutý špeciálne pre všetkých ľudí, ktorí potrebujú schudnúť tie kilogramy navyše, ktoré ich toľko trápia, a sú fanúšikmi mangoldov. Je to veľmi jednoduchá diéta, ak ju budete robiť striktne, umožní vám zhodiť 2 kilá za pouhých 7 dní.
Aby ste mohli túto diétu uviesť do praxe, musíte mať zdravý zdravotný stav, piť každý deň čo najviac vody, jesť varené stopky, pripravovať pokrmy v ľahkej forme, všetky nálevy dochutiť sladidlom a dochutiť jedlá v minimálnej forme so soľou, octom, oreganom a balzamikovým octom.
Príklad denného menu:
Raňajky: 1 nálev (čaj, káva alebo varený druh), 1 otrubový suchár, 1 citrusové ovocie a ½ odtučneného jogurtu.
Obed: stopky a 1 porcia ľahkej želatíny. Môžete zjesť také množstvo stoniek, koľko chcete.
Občerstvenie: 1 nálev (čaj, káva alebo varený druh), 1 otrubový suchár, 1 citrusové ovocie a ½ odtučneného jogurtu
Večera: 1 chudý hovädzí steak, 1 porcia mangoldu zapečená so syrom na ľahký pozdrav a 1 porcia ľahkej želatíny.
Pred spaním: 1 ovocie podľa vášho výberu.