Slnečnicové semienka, tiež známe ako fajky, sú potravinou, ktorá má veľké množstvo výživných látok, produkuje v tele veľa výhod a má bohatú a osobitnú chuť. Môžete si ho kúpiť v každom obchode, sklade alebo obchode s prírodnými potravinami.
Teraz je dôležité spomenúť, že ak začleníte slnečnicové semienka do svojej stravy, dodáte telu okrem iných aj sacharidy, horčík, zdravé tuky, mastné kyseliny, fosfor, bielkoviny, vápnik, vitamín E a draslík. živiny.
Niektoré vlastnosti slnečnicových semien:
»Zlepšite funkciu mozgu.
»Pomôžu vám vyhnúť sa obehovým a kardiovaskulárnym problémom.
»Zlepšuje výkonnosť športovcov.
»Pomôže vám vyhnúť sa fyzickým zraneniam.
»Zlepšite stav svojej pokožky.
»Poskytne vám antioxidačný účinok.
»Pomôžu vám liečiť odvápnenie alebo choroby spojené s kosťami.
Je veľmi zaujímavé vedieť o výhodách slnečnicových semiačok, chcel by som však vedieť, ako ich pripraviť.
Vopred ďakujem za odpoveď.
Píšem vám z Quita v Ekvádore.
Guadalupe
Najjednoduchší spôsob ich konzumácie je suchý a slaný, pravidelne sa predávajú v akomkoľvek obchode so sladkosťami alebo orechmi, ako aj v supermarketoch.
Môžete ich použiť s dresingom do zelených šalátov
Chcel som vedieť, či sa semiačka jedia so všetkým, alebo ich musíte otvoriť a jesť iba to, čo je vo vnútri.
SLNEČNÍKOVÉ SEMENO JE VEĽMI BOHATÉ A VÝŽIVNÉ, DÁ SA JEDE SÁM OSOBU, ODSTRAŇUJÚC ŠUPINU, ALEBO V NIEKTORÝCH JEDLÁCH.
Tieto informácie sa mi veľmi páčia, pretože milujem slnečnicové semienka a chcem jesť veľa toho, čo nebolo v poriadku. Qm by mohol spôsobiť hepatitídu okrem iných chorôb a vidím, že to nie je pravda. lepšie sa vyhnúť mnohým chorobám.
Vďaka za informácie. Ahoj ahoj
Zaujímalo by ma, či jem slnečnicové semiačka, ktoré má toast rovnaké výhody.Ďakujem pekne z Argentíny.
Ahojte dotaz ??? Vedia, kde ich môžem kúpiť v Punta Arenas.
Vopred ďakujem.
pozdravy
Koľko semien by som mal denne zjesť pre dobré zdravie?