Jedná sa o stravovací režim špeciálne navrhnutý pre všetky ženy, ktoré pracujú ako sekretárky a potrebujú zhodiť nejaké to kilo navyše. Je to veľmi jednoduchá diéta, ktorá je ideálna pre tých, ktorí vykonávajú tento druh práce. Ak to budete robiť prísne, umožní vám to schudnúť 2 kilá len za 10 dní.
Ak ste odhodlaní zaviesť túto diétu do praxe, budete musieť mať zdravý zdravotný stav, piť čo najviac vody každý deň, všetky nálevy si dosladiť sladidlom, dochutiť soľou, bylinkami, citrónovou šťavou, octom a minimálne množstvo olív.
Príklad denného menu:
Raňajky: 1 nálev a 2 hrianky otrubového chleba natreté ľahkým džemom.
Poludnie: 1 nálev a 1 ovocie.
Obed: 1 ľahká instantná polievka a 1 porcia zeleninového šalátu alebo 2 malé porcie
mangold alebo cuketa.
Poludnie: 1 nálev a 1 ľahká cereálna tyčinka.
Snack: 1 nálev a 1 odtučnený jogurt s ovocím.
Večera: 1 porcia mäsa, kuracieho alebo rybieho mäsa, 1 porcia zemiakovej kaše a 1 porcia ľahkej želatíny.