Toto je strava určená špeciálne pre všetkých ľudí, ktorí potrebujú zhodiť nejaké to kilo navyše, ktoré ich tak trápi. Je to veľmi jednoduchý plán, ktorý sa zakladá na príjme zelených jabĺk a odtučneného jogurtu s obilninami. Ak to budete robiť prísne, umožní vám to schudnúť asi 2 kilá za pouhých 5 dní.
Ak ste odhodlaní vykonávať túto diétu, budete musieť mať zdravý zdravotný stav, piť každý deň čo najviac vody, infúzie dochucovať sladidlom a všetky jedlá koreniť minimálne. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, keď plánujete.
Denné menu:
Raňajky: infúzia, 1 odtučnený jogurt s cereáliami a 1 zelené jablko.
Obed: 1 šálka vývaru, 1 steak alebo 1 kuracie špičkové, 1 nízkotučný jogurt s cereáliami a 1 zelené jablko.
Snack: infúzia, 1 odtučnený jogurt s cereáliami a 1 zelené jablko.
Večera: 1 porcia zeleného šalátu podľa vášho výberu, 1 nízkotučný jogurt s cereáliami a 2 zelené jablká.