Jedná sa o stravovací režim určený predovšetkým pre všetkých ľudí, ktorí potrebujú zhodiť tie kilogramy navyše, ktoré ich tak trápia. Je to veľmi jednoduchý plán, ktorý sa má zaviesť do praxe, je založený hlavne na príjme ryže s kani-kamou. Ak to budete robiť striktne, umožní vám to zhodiť 1 kilo iba za 4 dni.
Ak ste odhodlaní vykonávať túto diétu, budete musieť mať zdravý zdravotný stav, piť každý deň čo najviac vody, jesť varenú ryžu, všetky nálevy si osladiť sladidlom a dochutiť soľou, jablčným octom a minimálne množstvo olivového oleja. Menu, ktoré je podrobne uvedené nižšie, musíte opakovať každý deň, keď plánujete.
Denné menu
Raňajky: 1 nálev, 1 ovocie podľa vášho výberu a odtučnený jogurt s cereáliami.
Obed: 3 šálky ľahkého vývaru, 1 porcia ryže s kani-kama a 1 porcia ľahkej želatíny.
Občerstvenie: 1 nálev a 1 šálka ovocného šalátu.
Večera: ryža s kani-kama. Môžete jesť toľko ryže kani-kama, koľko vám chutí.
Pred spaním: 1 infúzia.
Čo myslíte infúziou, môže to byť káva s mliekom alebo čaj?
Dobrý deň, infúzia sa týka akejkoľvek tekutej zmesi, ktorou chcete sprevádzať svoju kanikamu
Ak nedostanem kanikamu alebo ryžu, môžem to urobiť s haluškami a cornalitom?
Dobrý deň, pochybujem, s kanikamou je všetko v poriadku, ale zjesť ryžu paličkami ma stojí !!! To je šialené, pomôžte!
Šupiny mi už rastú na hornej časti chrbta !! Aby toho nebolo málo, sú to 2 mesiace a schudol som 10 gramov! Pokračujem alebo zastavím !! Pomoc!!!
Ja osobne nemám rád kanikama, je to tým, že ma dostane svrbenie, o ktorom vám ani nehovorím. Tento typ oparu sa mi nikdy nedostane, odporúčam ti ho NEVYKÚŠAŤ!
Osvedčilo sa mi to od hmotnosti 100 kg, pokračoval som k hmotnosti 50 kg (samozrejme s prísnym pravidlom, ktoré sa riadilo heslom ... Hlad ?? Kanikama !!), teraz musím pribrať. Môžem kanikamu okoreniť ako dresing ako majonéza a keepchup? Áno alebo nie?